La relaxation des mains et des pieds dure 30 min.
Il est réalisé avec des huiles de Tournesol et/ou de Sésame végétales bio et des huiles essentielles bio (précisez si vous, êtes allergique).
C’est un massage assez doux et apaisant..
Pour qui
Il s’adresse à tous et aussi pour des personnes qui exécutent des gestes manuels répétitifs ou en cas de position debout prolongée.
Il est idéal pour avoir une première approche légère de la réflexologie : le corps et ses organes est représenté sur une zone de « points réflexes » située sur les mains et les pieds. Leur stimulation par des pressions et massage permet de libérer les tensions à distance (plexus solaire, diaphragme…).
Effets
Il participe à relâcher les tensions et apporte une détente et une relaxation globale de la personne, à distance. Soulage l’arthrose. Favorise la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse. Améliore la mobilité en apportant une souplesse articulaire et musculaire.
Indications
Il est indiqué en cas de tensions nerveuse ou musculaire, troubles du sommeil, stress, arthrose.
Contre-indications strictes
Phlébite, fièvre, inflammation, maladie contagieuse, problème de peau.
Il est conseillé de préciser les endroits de tensions musculaires, d’éventuelles opérations, chutes ou blessures pour adapter le massage.
Prévoir une séance d’1h en tout.
